Konsumimi i rregullt i të paktën një luge gjelle fara chia në ditë ka treguar ulje të tensionit të gjakut në studime. Fibra, kalciumi, yndyrnat e…
Author: Dija Online
Fara e linit përmban lëndë ushqyese të dobishme si fibra dietike, lignane dhe acide yndyrore omega-3, të cilat ndihmojnë në uljen e yndyrnave në gjak dhe…
Kërcelli i palmës, i njohur gjithashtu si “hearts of palm”, palmito ose lakra e palmës, është një perime me shije të butë, e ulët në kalori,…
Kosi është një shtesë e ushqyeshme për një dietë të balancuar. Megjithatë, disa lloje ndihmojnë më shumë shëndetin e zorrëve sesa të tjerët, ndaj zgjedhja…
Beta-karoteni është një pigment natyral që i jep ngjyrën portokalli, të kuqe ose të verdhë shumë frutave e perimeve. Në trup, ai shndërrohet në vitaminë…
Proteina pluhur është një shtesë ushqimore shumë e përdorur nga ata që duan të forcojnë muskujt, të humbin peshë ose të plotësojnë nevojat ditore për…
Mbajtja e tensionit të gjakut në nivele të shëndetshme është thelbësore për të parandaluar sëmundjet e zemrës dhe goditjet në tru. Përveç aktivitetit fizik dhe…
Ecja është një nga aktivitetet më të thjeshta dhe më efektive për të përmirësuar shëndetin kardiovaskular. Por për të pasur përfitime reale për zemrën, nuk mjafton…
1. Përmbytjet dhe ekstremet klimatike shkatërrojnë të mbjellat dhe infrastrukturën Që nga fundi i qershorit, Pakistani është goditur nga reshje të dendura dhe përmbytje katastrofike. Në…
Uthulla e mollës (ACV), e përgatitur nga lëngu i fermentuar i mollës, prej kohësh është vlerësuar si një kurë natyrale. Shumë njerëz e pinë në darkë…