• Ballina
  • Informacione
  • Edukim
  • Tema
  • Fetva
  • Multimedia
    • Audio
    • Video
  • Studime
  • Seminare
  • Të ndryshme
Facebook Twitter Instagram
Të reja
  • Digjet shtëpia – shpëton vetëm Kurani
  • Java e punës me 4 ditë, një sukses i madh
  • Nuk e duam më lirinë e skllavit!
  • Vitin e kaluar inflacioni shënoi kulmin dhe pritet të jetë kundërshtar i yni edhe këtë vit kalendarik
  • Bashkësia Islame e Kosovës inicion aksion për t’i ndihmuar të prekurit nga vërshimet
  • Pse në Turqi pihet më shumë çaj se kudo tjetër?
  • Avokati Asdren Bytyqi: Rritja e çmimit të tatimeve në pronë, është komunizëm
  • Pse duhet bojkotuar produktet serbe?
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest RSS
Dija Online
Leaderboard Ad
  • Ballina
  • Informacione
  • Edukim
  • Tema
  • Fetva
  • Multimedia
    • Audio
    • Video
  • Studime
  • Seminare
  • Të ndryshme
Dija Online
Ju jeni nëHome»Të ndryshme»Ndërpreja e menjëhershme, mënyra më e mirë për të lënë duhanin

Ndërpreja e menjëhershme, mënyra më e mirë për të lënë duhanin

0
By Dija Online on 20-03-2016 Të ndryshme


Njerëzit që duan të lënë cigaren arrijnë kenë më shumë rezultate nëse e bëjnë atë menjëherë, tregon një studim në “Internal Medicine”.

Ata që kanë provuar këtë teknikë, kanë rezultuar 25% me sukses duke mos pirë për mbi 6 muaj cigare, në krahasim me ata që kanë provuar ta lënë gradualisht.

E rëndësishme është zgjedhja e një date në të cilën vendoset të lihet, të bësh një premtim dhe t’i qëndrosh besnik.

Sa herë që ta gjeni veten në vështirësi duhet t’i thoni vetes, “Nuk do të pi asnjë cigare dhe të rezistoni deri në momentin që periudha e krizës të kalojë.”

Sipas studimit, në “British Heart Foundation”, rreth 7000 vullnetarë britanik janë regjistruar në dy grupe, në atë që të mundohen ta lënë cigaren gradualisht dhe ata që duan të ndërpresin menjëherë.

Pas 6 muaj, vetëm 15.5% e grupit që merrte pjesë në lënien graduale, ia kishin dalë me sukses në krahasim me 22% të atyre që kishin synuar lënien e menjëhershme.

Drejtuesi i kërkimit Dr. Nicola Lindson-Hawley, nga universiteti i Oxford-it tha se: “Ndryshimi qëndron në arsyetimit se grupi që punon për lënien graduale, ka si synim që ta ulë dozën e duhanpirjes, ndërsa pjesa tjetër është e determinuar për ta ndërprerë”.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Dija Online

Related Posts

Cilat lëngje ndikojnë në lëkurën e fytyrës?

Çfarë lutje duhet të themi për mbrojtjen e fëmijëve

Çfarë duhet të themi për të larguar ankthin, trishtimin, paaftësinë, frikën dhe rëndimin e borxhit?

Leave A Reply Cancel Reply

You must be logged in to post a comment.

  • Të Fundit
  • Të popullarizuara
05-02-2023

Digjet shtëpia – shpëton vetëm Kurani

05-02-2023

Java e punës me 4 ditë, një sukses i madh

02-02-2023

Nuk e duam më lirinë e skllavit!

30-01-2023

Vitin e kaluar inflacioni shënoi kulmin dhe pritet të jetë kundërshtar i yni edhe këtë vit kalendarik

20-12-2014

Çmenduritë e Qeverisë së Erdoganit

23-09-2014

Çfarë e bën kamatën kaq mëkat të madh?

23-09-2014

SISTEMI BANKAR ISLAM, FITIMPRURËS PËR TË GJITHË

12-07-2014

A lejohet eksperimenti me kafshë, sikurse minjtë?

  • Fetva
27-10-2022

Mjerë për ata që falen…!

16-09-2022

Kthejani të drejtën atyre që u takon!

18-07-2022

T’i bësh reklamë të keqes dhe ta provokosh atë

28-06-2022

Anti-Islami po nis dhe mbulohet si anti-hoxhë

Video nga kanali
Error type: "Forbidden". Error message: "The request cannot be completed because you have exceeded your quota." Domain: "youtube.quota". Reason: "quotaExceeded".

Did you added your own Google API key? Look at the help.

Check in YouTube if the id dijaonline belongs to a username. Check the FAQ of the plugin or send error messages to support.
  • Studime
17-03-2018

Kurani dhe Menaxhmenti

07-02-2018

Mosmarrëveshjet në mes bashkëshortit dhe bashkëshortes së punësuar

31-01-2018

E vërteta rreth martesës “mut’a”

24-01-2018

Ju sjellim librin “Dashuria dhe afërsia mes Familjes Fisnike dhe sahabëve”

  • Edukim
19-01-2023

Përçudnimi i natyrës njerëzore

26-09-2022

Dhimbja

16-09-2022

Kthejani të drejtën atyre që u takon!

27-08-2022

Relativizimi i së keqes

Mbi ne

Dija Online

Portali informativ Dija Online, paraqet portal të informacionit për aktualitetet në vend dhe në botë, sjellë informacione mbi besimin, kulturën, shkencë, teknologjinë dhe shëndetin.

Na kontaktoni

    Emri(e domosdoshme)

    Emaili(e domosdoshme)

    Subjekti

    Mesazhi Juaj

    Copyright © 2023 DijaOnline. Design by Ars of Arts.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.