Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Lajme
      • Kosovë
      • Rajon
      • Lindja e Mesme
      • Botë
      • Politikë
      • Kronikë e Zezë
    • OP-ED
      • Analiza
      • Ese
      • Opinione
      • Kolumna
    • SCI-TECH
      • Teknologji
      • Shkencë
    • Biznes
      • Investimi
    • Evente
    • Histori
    • Jetesë
      • Shëndeti
      • Këshilla
      • Ushqyerja
    • Sociale
    • Besimi
      • Edukim
      • Lutje (dua)
      • Qendrime
      • Studime në besim
      • Të ndryshme
      • Tema
    • SPORT
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    Dija Online
    • Lajme
    • Evente
    • OP-ED
    • Të rekomanduara
    Dija Online
    Ju jeni në:Home»Besimi»Të ndryshme»Filloni ditën tuaj me vrapim
    Të ndryshme

    Filloni ditën tuaj me vrapim

    Dija OnlineBy Dija Online19-05-201601 Min Read
    Share Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Nëse mendoni që ushtrimet disa orë pas punës janë më të mira se ato në mëngjes, mendoni edhe njëherë.

    Një zbulim i ri shkencor dëshmoi edhe njëherë që stërvitjet e mëngjesit janë më të shëndetshme se sa ato gjatë një dite të vonë.

    Nuk është asnjë tjetër mënyrë më e mirë se ajo kur ju filloni ditën me një pompim zemre të shëndetshëm, dhe qarkullim normal të gjakut, përcjellë Klan Kosova.

    Më poshtë do të ju tregojmë se pse ju duhet të filloni ditën me stërvitje:

    Të fillosh një ditë me stërvitje juve ndihmoni vetën tuaj të keni një trup fit, dhe peshë normale.
    Ju ndihmon në qarkullimin e mirë të gjakut.
    Është shumë e shëndetshme për lëkurën e trupit.
    Është e shëndetshme për eshtrat tuaj.
    Ju ndihmon të largoni stresin.
    Ju ndihmon të ndiheni e qetë, të largoni problemet.
    I jep trupit shumë energji.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleDushi i ftohtë lehtëson depresionin dhe ankthin
    Next Article Shkaqet pse ju nuk po dobësoheni dot
    Dija Online

    Related Posts

    Islamofobia e sponsorizuar nga shteti në Francë nxit dhunë ndaj muslimanëve

    05-07-2025

    Cilat lëngje ndikojnë në lëkurën e fytyrës?

    14-03-2022

    Studimi 50-vjeçar: Ja pse nuk duhet t’i qëlloni kurrë fëmijët tuaj me shuplaka

    15-07-2017
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    You must be logged in to post a comment.

    • Të Fundit
    • Të popullarizuara

    12 mënyra për të kapërcyer përtacinë

    Vdes 40-vjeçari pas një aksidenti me traktor në Dragash

    8 fruta me shumë fibër për verën

    Pesë persona janë lënduar në një aksident zinxhiror në magjistralen Prishtinë-Pejë

    Çmenduritë e Qeverisë së Erdoganit

    Çfarë e bën kamatën kaq mëkat të madh?

    SISTEMI BANKAR ISLAM, FITIMPRURËS PËR TË GJITHË

    A lejohet eksperimenti me kafshë, sikurse minjtë?

    OP-ED

    A të bën IA budalla?

    Arkitektura e vrasjeve gjenocidale përmes armës së “ndihmave ushqimore”

    Sfilitja Politike” është reale – ja si të shëroheni

    • Besimi

    Islamofobia e sponsorizuar nga shteti në Francë nxit dhunë ndaj muslimanëve

    Përfundon Haxhi: grupi i fundit i haxhinjve të Kosovës kthehet në atdhe

    Historia dhe kontribuimet e muslimaneve te Azis lindore ne islam

    Si të bëhemi lexues të rregullt të librave?

    Reklamoni në Dija Online
    NËSE JENI SOCIAL, NA NDIQNI
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • WhatsApp
    • Twitter
    • Instagram
    Të zgjedhura nga redaksia

    Jordania në linjë me Izraelin, ndërmerr fushatën më të madhe të arrestimeve në dekada për përkrahësit e Gazës

    16-07-20253 Mins Read

    Arkitektura e vrasjeve gjenocidale përmes armës së “ndihmave ushqimore”

    16-07-202513 Mins Read

    Gjigantët financiarë po transformojnë Wall Street-in – Analizë nga THE

    14-07-20255 Mins Read
    Reklamoni në Dija Online
    Më të popullarizuarat

    Forexi “islam” dhe vendimi i Ligjit islam mbi të

    5 Mins Read

    Shitblerja online e ndaluar apo lejuar!? 

    2 Mins Read

    Kujdes me hixhamën (terapia e kupave); llojet, kushtet e hixhames dhe ndalesat, udhëzimet e nevojshme, dobitë e hixhames

    12 Mins Read
    Të zgjedhura nga redaksia

    Jordania në linjë me Izraelin, ndërmerr fushatën më të madhe të arrestimeve në dekada për përkrahësit e Gazës

    Arkitektura e vrasjeve gjenocidale përmes armës së “ndihmave ushqimore”

    Gjigantët financiarë po transformojnë Wall Street-in – Analizë nga THE

    Abonohuni

    Merrni lajmet, analizat, temat sociale, politike dhe ekonomike më të fundit nga DijaOnline

    © 2025 Dijaonline. Designed by Ars of Arts.
    • Ballina
    • Politika e privatësisë
    • Rreth nesh
    • Kontakti

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.