Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Lajme
      • Kosovë
      • Rajon
      • Lindja e Mesme
      • Botë
      • Politikë
      • Kronikë e Zezë
    • OP-ED
      • Analiza
      • Ese
      • Opinione
      • Kolumna
    • SCI-TECH
      • Teknologji
      • Shkencë
    • Biznes
      • Investimi
    • Evente
    • Histori
    • Jetesë
      • Shëndeti
      • Këshilla
      • Ushqyerja
    • Sociale
    • Besimi
      • Edukim
      • Lutje (dua)
      • Qendrime
      • Studime në besim
      • Të ndryshme
      • Tema
    • SPORT
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    Dija Online
    • Lajme
    • Evente
    • OP-ED
    • Të rekomanduara
    Dija Online
    Ju jeni në:Home»Besimi»Tema»Ushqimet që duhet të hamë çdo ditë
    Tema

    Ushqimet që duhet të hamë çdo ditë

    Dija OnlineBy Dija Online20-01-201402 Mins Read
    Share Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Frutat e thata nuk duhet të mungojnë kurrë në tavolinë për të qëndruar në formë dhe për të mbajtur diabetin larg, ndaj duhen ngrënë sa më shumë arra, lajthi, bajame dhe fruta të tjera të thata si për të luftuar diabetin por edhe për të ruajtur linjat trupore. Një studim i Universitetit të California i publikuar në revistën “Plos One”, tregon se si frutat e thata janë një ilaç i vërtetë për shëndetin.

    Gjithashtu theksohet se ngrënia e frutave të thata redukton me 20% rrezikun e vdekjes prej komplikimeve të ndryshme, si dhe redukton në masën 29% rrezikun e vdekjes nga patologji kardiovaskulare dhe në masën 11% prej tumoreve. Risia e këtij studimi është se përveçse kanë dobi për shëndetin, frutat e thata ndihmojnë edhe në dobësim, kjo pasi u mbajtën nën vëzhgim 803 persona të ndarë në grupe, në varësi të frutave të thata që hanin çdo ditë, ku u vu re se grupi që hante më shumë kishte 37-46% më pak shanse për tu prekur nga obeziteti, në raport me ata persona që hanin një sasi më të paktë të frutave të thata. Po ashtu u spikatën edhe vetitë e tyre për të luftuar diabetin, ku theksohet se shuajnë ndjesinë e urisë dhe bëjnë që të hamë më pak ushqim gjatë vakteve.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleAmbasada të përbashkëta me Kosovën
    Next Article Njerëzit besimtarë preken më pak nga depresioni
    Dija Online

    Related Posts

    Pse në Turqi pihet më shumë çaj se kudo tjetër?

    25-01-2023

    Nuk ke punë me besimin tim, feja është çështje personale!

    30-06-2022

    Kush janë mendjeshqyerit?

    29-06-2022
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    You must be logged in to post a comment.

    • Të Fundit
    • Të popullarizuara

    “Palestine Action” përballë ndalimit në Britani: Çfarë ka bërë në të vërtetë kjo organizatë?

    Lufta rusi-ukrainë: Ngjarjet kryesore të ditës 1,226 – sulmi ajror më i madh që nga fillimi i luftës

    5 Ëmbëlsira të ftohta pa pjekje për ditët e nxehta të verës – Shije freskuese, pa furrë!

    Shpërthim në një pompë benzine të Romës

    Çmenduritë e Qeverisë së Erdoganit

    Çfarë e bën kamatën kaq mëkat të madh?

    SISTEMI BANKAR ISLAM, FITIMPRURËS PËR TË GJITHË

    A lejohet eksperimenti me kafshë, sikurse minjtë?

    OP-ED

    NATO po i shmanget një bisede të vështirë

    ChatGPT po ua helmon trurin…

    Rilindja materiale e umetit musliman nuk do të vijë nga ëndërrimtarët apo vetëm nga të devotshmit – ajo do të udhëhiqet nga realistët

    • Besimi

    Përfundon Haxhi: grupi i fundit i haxhinjve të Kosovës kthehet në atdhe

    Historia dhe kontribuimet e muslimaneve te Azis lindore ne islam

    Si të bëhemi lexues të rregullt të librave?

    Vështrim Propozimit të BE-së për normalizim

    Reklamoni në Dija Online
    NËSE JENI SOCIAL, NA NDIQNI
    • Facebook
    • YouTube
    • TikTok
    • WhatsApp
    • Twitter
    • Instagram
    Të zgjedhura nga redaksia

    Trajnim online falas për prindërit: Si ta mbrojmë fëmijën në botën digjitale?

    27-06-20252 Mins Read

    NATO po i shmanget një bisede të vështirë

    26-06-20258 Mins Read

    ChatGPT po ua helmon trurin…

    26-06-20257 Mins Read
    Reklamoni në Dija Online
    Më të popullarizuarat

    Forexi “islam” dhe vendimi i Ligjit islam mbi të

    5 Mins Read

    Shitblerja online e ndaluar apo lejuar!? 

    2 Mins Read

    Kujdes me hixhamën (terapia e kupave); llojet, kushtet e hixhames dhe ndalesat, udhëzimet e nevojshme, dobitë e hixhames

    12 Mins Read
    Të zgjedhura nga redaksia

    Trajnim online falas për prindërit: Si ta mbrojmë fëmijën në botën digjitale?

    NATO po i shmanget një bisede të vështirë

    ChatGPT po ua helmon trurin…

    Abonohuni

    Merrni lajmet, analizat, temat sociale, politike dhe ekonomike më të fundit nga DijaOnline

    © 2025 Dijaonline. Designed by Ars of Arts.
    • Ballina
    • Politika e privatësisë
    • Rreth nesh
    • Kontakti

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.