• Ballina
  • Informacione
  • Edukim
  • Tema
  • Fetva
  • Multimedia
    • Audio
    • Video
  • Studime
  • Seminare
  • Të ndryshme
Facebook Twitter Instagram
Të reja
  • “Prishtina Talks” organizon eventin përmbyllës me temën “Daveti i Musait alejhi selam” me profesorin Rudian Zekthi
  • Si të bëhemi lexues të rregullt të librave?
  • Nëse kërkoni në Google se cili është njeriu më i mirë në historinë e njerëzimit, i pari në listë del Muhamedi (a.s)
  • Facebooku, mbetet platforma besnike e qytetarëve të Ballkanit
  • Presidenti turk, Erdoğan: Brenda një viti do të ndërtohen 488 mijë shtëpi të reja për viktimat e tërmeteve
  • Anije ruse manovra pranë Shqipërisë, mediat italiane: Aeroplanët u ngritën në qiell
  • Agjendat perverse nuk njohin kufi
  • Vështrim Propozimit të BE-së për normalizim
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest RSS
Dija Online
Leaderboard Ad
  • Ballina
  • Informacione
  • Edukim
  • Tema
  • Fetva
  • Multimedia
    • Audio
    • Video
  • Studime
  • Seminare
  • Të ndryshme
Dija Online
Ju jeni nëHome»Fetva»Ndikimi i kafeinës në tru, ja çfarë shkakton

Ndikimi i kafeinës në tru, ja çfarë shkakton

0
By Dija Online on 16-01-2014 Fetva

Kafeina konsiderohet si psiko-stimulant sepse e jep efektin direkt ne trurin e njeriut. Ajo permireson kohen e reagimit dhe përqendrimin, duke i dhene ndjenjen e gjallërisë dhe energjise atyre qe e konsumojne. Ajo krijon kete efekt duke bllokuar veprimin e adenozines, qe eshte nje kimikat tjeter psiko-aktiv. Kafeina jo vetem qe bllokon veprimin e adenosines por gjithashtu nxit dhe gjendrrat mbiveshkore te prodhojne hormone stresi si adrenalina dhe cortisoli. Ky prodhim i hormoneve i jep trupit nje stimulim te shpejte. Gjendrat mbiveshkore jane gjendrra te fuqishme qe prodhojne mbi 150 hormone, duke perfshire ketu testosteronin, estrogjenin, dhe kortizolin. Njerezit qe konsumojne kafe rregullisht, e mbajne trupin ne nje gjendje urgjence te vazhdueshme, duke e stimuluar organizmin vazhdimisht me kafeine. Efekti i vazhdueshëm i nivelit te ngritur te kortizolit, shkakton tkurrjen permanente te nje pjese te trurit te njeriut qe eshte e përgjegjshme per kujtesen. Po ashtu dhe dobeson makrofazhet (qeliza te bardha te gjakut), dhe nderhyn ne aftesine e trupit per luftuar infeksione te ndryshme (imunitetin). Kafeina e ul aftesine e trupit per te perballuar stresin. Rreth 2. 5 milion filxhanë kafeje Konsumohen c’do dite ne Shtete e Bashkuara. Aroma e pasur dhe shija e mire jane te mirëpritura dhe te njohura kudo, por kafeja eshte e përgjegjshme dhe per shume efekte te tjera anesore si ulje energjie, harxhim i te tere mineraleve, gjendra mbiveshkore te shtera, mostretje ushqimi, ankth dhe ndryshime te gjendjes shpirtërore. Nje filxhan kafe ka zero kalori keshtu qe nuk i jep dot trupit aspak energji, megjithëse ato qe konsumojnë kafe shprehin nje ndjenje energjie. Kafeina gjendet dhe ne shume produkte te tjera si caji dhe shume pije me gas si Coka Cola, Pepsi etj. Kafeina nuk klasifikohet si droge zakon-formuese, por shume njerez mbeshteten nen te dhe vuajne shenja te renda tërheqjeje, nese nuk pijne kafene e tyre rregullisht. Keta njerez ankohen per lodhje, dhembje koke dhe nje ndjenje e jo te qeni mire. Kafeina ka dhe efekte te tjera te këqija ne trup. Ajo shkakton mbi-nxitimin e trupit, nervozizëm, ankthe dhe nje ndjenje e te qeni ne tension gjate gjithe kohes. Kafeina prish koordinimin e lëvizjeve te vogla brenda nervave, qe quhen dhe “ethe kafeje”. Adenozina eshte nje kimikat, qe gjendet ne gjithe trupin dhe eshte nje rregullues i rendesishem i metabolizmit te energjise. Ajo perfshihet ne transmetimin e impulsive elektrike pergjate nervave. Adenozina nuk eshte nje substance energjetike, përkundrazi, ka nje efekt qetesues ne trupin e njeriut. Ajo ul presionin e gjakut, rrahjet e zemres dhe temperaturën e trupit, ngadalëson levizjen sistemit te tretjes dhe zakonisht ndihmon dhe ne balancën e reagimit te trupit ndaj stresit. Ne sasi te larte shkakton letargji dhe përgjumje. Kjo ndodh se adenozina shkakton ngadalësimin e çlirimit te transmetuesve nervore, kimikate, te cilat shpien mesazhe nga njeri nerv ne tjetrin. Per te kryer kete funksion molekula e adenosines duhet qe ne fillim te lidhet me nje receptor specifik ne sipefaqjen e qelizave. Kafeina ka nje molecule me ndertim te perafert me ate te adenosines dhe mund te lidhet me te njejtin receptor ne qelize, duke shkaktuar bllokimin e aksionit te adenosines. Pa efektin qetësues dhe kontrollues te adenosines, qelizat nervore vazhdojne te shkarkojnë mesazhe sa vjen e me shpejt. Kortizoli mund te futet me lehtesi ne cdo qelize, dhe pa te njeriu do te vdiste, megjithatë niveli i ngritur i kortizolit per nje kohe te gjate eshte kritik per shëndetin e njeriut. Kur trupi stresohet cdo dite si nga kafeja apo dhe nga niveli i larte i stresit, niveli i kortizolit qëndron i ngritur. Kafeina stimulon dhe shperberjen e glikogjenit nga melcia, e cila derdh glukozen ne qarkullimin e gjakut. Kjo shkakton pankreasin te sekretoje insuline me teprice, dhe si rezultat shkakton nje ulje te shpejte te nivelit te sheqerit ne gjak. Gjendja shpirtrore dhe lekundjet e energjise pasqyrojnë ulje-ngritje te sheqerit ne qarkullimin e gjakut. Ka rreth 208 acide te ndryshme ne kafe, te cilat se bashku me stimulimin e prodhimit te acideve te stomakut, ndikojne ne mostretjen e ushqimit dhe nje shumëllojshmëri problemesh shëndetësore, qe shkaktohen nga prodhimi i larte i acideve te stomakut. Kafeina ka dhe efekt diuretik, qe shkakton urinim te shpeshte, dhe irriton rruget urinare dhe fshikëzën. Burrat qe kane probleme me prostaten, duhet te mos konsumoje kafe, per kete arsye. Ne femra ashtu dhe meshkuj, kafeina shkakton jashtëqitjen e mineraleve te rendesishme per shendetin, sidomos Kalciumin, Potasiumin dhe Hekurin. Si te dish nese ke formuar zakon ndaj kafeines: Nese konsumoni rreth 5 filxhanë kafeje çdo dite per nje kohe te gjate, mund te keni krijuar zakon ndaj kafeines. Shenjat e tërheqjes jane pershkruar me poshte:

-Dhimbje koke

-Lodhje te renda, përgjumje, dhe humbje energjie

-Gjaknxehtësi, irritim

-Ankthe ose depresion

-Perzerje dhe/apo te vjella

-Aftesi e ulur per t’u përqendruar apo per te kryer detyra mendore.

Nese keni provuar keto shenja, mund te filloni duke ulur nivelit e kafesë qe pini çdo dite me ngadale, derisa te mos pini me, dhe duke u edukuar se cilat kondimente përmbajnë kafeine dhe duke i eliminuar ato nga konsumimi.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Dija Online

Related Posts

Cilat janë porositë më madhështore në Kuran?

Tërmeti, frikësim dhe mësim

Mjerë për ata që falen…!

Leave A Reply Cancel Reply

You must be logged in to post a comment.

  • Të Fundit
  • Të popullarizuara
14-03-2023

“Prishtina Talks” organizon eventin përmbyllës me temën “Daveti i Musait alejhi selam” me profesorin Rudian Zekthi

11-03-2023

Si të bëhemi lexues të rregullt të librave?

10-03-2023

Nëse kërkoni në Google se cili është njeriu më i mirë në historinë e njerëzimit, i pari në listë del Muhamedi (a.s)

09-03-2023

Facebooku, mbetet platforma besnike e qytetarëve të Ballkanit

20-12-2014

Çmenduritë e Qeverisë së Erdoganit

23-09-2014

Çfarë e bën kamatën kaq mëkat të madh?

23-09-2014

SISTEMI BANKAR ISLAM, FITIMPRURËS PËR TË GJITHË

12-07-2014

A lejohet eksperimenti me kafshë, sikurse minjtë?

  • Fetva
23-02-2023

Cilat janë porositë më madhështore në Kuran?

08-02-2023

Tërmeti, frikësim dhe mësim

27-10-2022

Mjerë për ata që falen…!

16-09-2022

Kthejani të drejtën atyre që u takon!

  • Studime
28-02-2023

Vështrim Propozimit të BE-së për normalizim

17-03-2018

Kurani dhe Menaxhmenti

07-02-2018

Mosmarrëveshjet në mes bashkëshortit dhe bashkëshortes së punësuar

31-01-2018

E vërteta rreth martesës “mut’a”

  • Edukim
14-03-2023

“Prishtina Talks” organizon eventin përmbyllës me temën “Daveti i Musait alejhi selam” me profesorin Rudian Zekthi

11-03-2023

Si të bëhemi lexues të rregullt të librave?

23-02-2023

Cilat janë porositë më madhështore në Kuran?

14-02-2023

Çka nëse (s’)lexojmë?

Mbi ne

Dija Online

Portali informativ Dija Online, paraqet portal të informacionit për aktualitetet në vend dhe në botë, sjellë informacione mbi besimin, kulturën, shkencë, teknologjinë dhe shëndetin.

Na kontaktoni

    Emri(e domosdoshme)

    Emaili(e domosdoshme)

    Subjekti

    Mesazhi Juaj

    Copyright © 2023 DijaOnline. Design by Ars of Arts.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.